排解压力调查问卷结果

问：如何减轻高中生心理压力的调查问卷

1. 答：1有计划安排和制定学习方案，2劳逸结合适当参加体育活动，3了解自身实力，不强求自己，感觉到自己的进步，4跟父母谈闷李敬心，表明自己的学习态度端正，减少父母带来的压力，5不会的多问老师，要不耻下问，问明白了，要巩固，达扰橘到不论在哪里看到这个题都要会。6调整自己情绪，压力太大蚂慎时学会释放。

问：spss问卷数据（大学生压力调查），求分析思路，请大神指教啊！详细见图片

1. 答：没有分析思路，你为什么要做这个问卷调查，你做这个调查的目的是什么，想要获得什么结果

问：调查显示：日本七成多母亲疫情期间压力大！如何缓解这种压力？

1. 答：调查显示：日本七成多母亲疫情期间压力大！如何缓解这种压力？我们一起来讨论一下吧。在日本相关的健康调查问卷结果显示中：由于新冠疫情导致71.8%的日本妈妈感受到了压力，而这一比例超过了整体的压力水平，而且由于新冠疫情导致很多，妈妈们不能外出，从而外出受到了限制，所以会感受到解锁微友的压力。
   妈妈们所希望的减压方式是通过购物，但是由于新冠疫情的影响导致很多妈妈们不能到商场购物。而且妈妈们的消费也能够带动日本的经济复苏，但是如今由于新冠疫情导致物价上涨，所以物价上涨之后，对家庭的经济也会造成一定的影响，而且疫情也会给人带来一些压力，从而也会影响人的体重，所以在新冠疫情之下，很多人都会影响体重轿谈。
   在疫情之下生活节奏被打乱，所以会带来一些负面情绪，但是要自己学会调节和疏导，同时也要学会接受，已经带来的改变。而面对新欢会产生焦虑，那么对于生活的环境也会产生焦虑，但是不管怎样，都应该进行自我调节来改变自己这种焦虑的情绪。要学会接纳自己的情绪，在平时要保证饮食的均衡，保证营养的平衡，也要保证规律的睡眠，这是非常重要的。同时也可以用一些时间进行放松来活动自己的身体。
   尝试做一些计划，把自己想要做的事情进行排序，然后再制定计划，每天完成一定的任务，这样也会让自己在疫情之下有一定的情绪缓解，而且也要保证自己在做计划时用真实感，这样也能保证每天充实的生活。同时也不要把任何问题都归咎到自己身上，要保持正闭袭碰确的心理，看到自己的付出也需要摆正态度，不能有太大的心理负禅昌担，也需要与周围的亲朋好友进行沟通，这样也能更好进行情绪的舒缓，从而减缓压力。
2. 答：其实还是需要家人能够多多的陪伴，能够多多的宏冲悄理解这些蔽渣母亲，因为这些母亲她其实是判余非常不容易的，他在家庭里面的责任也很大。
3. 答：想要缓解这种压力的话在疫情期间也要给自己找事情做，不要什么都不干。