问：哪些生活习惯容易诱发肠道疾病
- 答：1
你没吃饭，肠道就受伤
你没吃饭，肠道就受伤小肠每天会定时分泌1~3升酸性消化液，如果到了时间不吃饭，消化液就可能损伤黏膜，使消化能力减弱，从而敏历拍引起炎症、溃疡等疾烂兄病。
《2015年全国加班族肠道健康调研报告》中显示，只有26%的人做到了三餐饮食规律。50%的加班族基本能够保证一日三餐，27%的人一日两餐，13%的人一日只吃一餐。
2
你不高兴，肠道也跟风
当你生气时，肠道会分泌大量消化液，侵蚀肠黏膜，甚至造成清晰可见的溃疡;当你情绪低落时，黏膜颜色转为苍白，消化及排空功能下降，食欲也因此变得很差。
在调查中，工作生活很轻松的人占据19.16%，80.84%的人表示有压力。
3
不爱运动，肠道也不爱动
运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动。每周坚持3次、每次30分钟以上的运动，就能帮助减缓肠道压力，促进肠道健康。
但只有35%的加班族有规律锻炼的习惯，在平均每周锻炼至少1次的比例中，男性是45%，女性是27%。
4
熬夜肠道效率低桥羡
低于正常7~8小时睡眠会严重影响肠道的工作效率，消化液的分泌明显增多，可能会出现反酸、恶心、腹胀。
如果是肠胃不好的人，熬夜很可能使旧病复发，诱发严重的溃疡病。根据调查，加班族平均睡眠时间只有6.8小时
请采纳哦亲。 - 答：答：1）生活不规律，如经常出差、加班、熬夜、倒时差等；
2）饮食不科学，如蔬菜水果摄入量少，肉类食用量大，经常喝酒等；
3）心理压力大、裂中过度疲劳肆薯山等；
以上情况都会破坏肠道菌群平衡，造成肠道健康问题频发。
常吃阿力果，能大幅增殖肠道有益菌，使肠道保持年轻健康状态手伏。
问：问下各位，柳韩益施倍的益生菌是否可靠？
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问：肠胃情况怎么样从哪些方面体现？你有哪些了解？
- 答：肠胃的情况还是能够从很多方面看得出来的，自己在上厕所的时候可能就会发现自己的肚子会非常的疼。这个时候有可能就是因为自己的肠道出现了一些问题。现在人有很多肠道会有问题的，因为他们经常久坐而不运动，所以这个时候他们就会肠道有一些问题。因为肠道必须需要运动，才能够让肠道变得蠕动起来，才能够更加健康，而肠道也是免疫力的关键。只有肠道健康免疫力才能够提高，要是肠道不健康的话，很有可能就会过敏。
过敏就是人体免疫力下降的一个表现。好多人可能会发现在自己工作压力特别大的时候，自己就会有一些过敏的情况，这就是因为心情上的压力影响到了肠道的健康，然后进而产生过敏的状况。所以我们为了自己的肠道健康，也应该保持心情的愉快，你应该吃一些粗纤维的食物，不应该去吃一些油腻的食物，这些油腻的食物，都是会增大肠道的负担的。
我们还是应该坚持健康的生活方式，这样才能够收获一个健康的身体。我们应该早睡早起应该坚持运动，应该在饭后也要百步走。有一句话说的好，饭后百步走，活到99。都是因为在饭后的时候让肠道能够得到运动，就能够让肠道变得健康，这样人体才能够免疫力充足。才能够变得健康。
在肠道有问题的时候，还是应该及时的去医院就医，然后尊重医生的意见，去吃药并且加强运动，并且吃一些促进肠道蠕动的东西，例如一些粗纤维的食物是一些蔬菜，都是含有很多粗纤维的。所以有很多的南方人都会在吃饭的时候旁边放一盘蔬菜，他们要是觉得不吃蔬菜的话，就会拉不出屎。就是因为他们觉得蔬菜里面有很多的粗纤维，是能够对肠道有益的。 - 答：可以通过面部体现出来，也可以通过消化体现出来，可以通过皮肤状态体现出来，还可以通过排泄体现出来，也可以通过脚底体现出来。我的了解就是如果肠胃出现了问题，那么可以通过整体的表现体现出来，可以观察面部情况，也可以观察脚底情况。
- 答：肠胃不好的表现有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、大便次数增多、便秘以及大便性状的异常，比如稀水样便、大便含粘液、大便软烂不成形。怕冷、舌苔有明显的齿痕等，肠胃不好要注意培养良好的生活习惯以及饮食习惯，规律生活劳逸结合，避免熬夜。多吃清淡、易消化的食物，避免过硬、过酸、过烫、过冷的食物。最好三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。注意保持心情愉快，也可以通过汤药进行脾胃功能的调理。如果长期脾胃功能不好的，需要排除胃肠道的器质性病变的可能。
