问：电脑的广泛使用让久坐的问题越来越凸显，你觉得久坐会引发哪些症状？
- 答：我觉得久坐之后会引起腰间盘突出，颈椎反弓，肩周炎，腰背酸痛，身体免疫力下降，四肢无力的情况。
- 答：电脑的广泛操纵纯段早久坐的成就越来越凸显，觉得久坐激起这些症状。导致颈肩燃绝腰背僵硬酸胀疼痛战颈椎等症状；。久坐引起肥做雀胖症，因为欠缺活动，脂肪等闲沉积在腹部；。人体出现脑供不足和。
- 答：现在很多疾病越来越趋于年轻化，这跟他们的工作性质有关系，但是我们又不能够改变现状，尤其是那种久坐办公室的人群，我们每个人生存在陆迹中这个社会上都必须要工作，当然每个人的工作性质都不一样，对于那种久坐办公室的人群，就很容易引发肩周炎，颈椎病，腰酸背痛等等这些疾病，任何人久坐都会使身体慢慢走向亚健康的状态，但很多事情其实是可以避免的。
我们可以利用喝水或者午休时间做颈椎操，或者伸懒腰，可以有效的预防颈椎病或者肩周炎，而且还可以缓解疲劳，切记不要久坐不动，严重者可能还会使人脑供血不足，或者是失眠，大家千万不要以为我在危言耸听，因为久坐给人带早山来的危害非常大，很多年轻人觉得自己还年轻，身体素质好，所以根本不需要担心这些问题，但我觉得只要有点常识的人都不会这样认为，因为久坐对任何人而言都是百害而无一利。
虽然我们上班久坐已经成了改变不了的事实，但我们可以利用空余时间让自己动起来，或者下班后可以散散步，这都可以有州键助于缓解疲劳，有痔疮的人还有可能会使病情加重，但现在很多年轻人因为工作压力比较大，所以下班之后他们基本都不怎么爱运动，长此以往下去身体就会出现问题，这也就是为什么现在年轻人亚健康的状态越来越多。
而且久坐还会使人消化不良，我们可以在饭后一小时之后散步，这样可以有效的帮助消化，尤其是老年人和小孩，他们这种人群消化功能比较弱，切记不要吃完饭后立马睡觉，因为很有可能会使食物倒流，时间久了还会得胃病，所以我们要做的就是预防。 - 答：会导致颈椎出现问题，会引发颈椎冲毕小关节紊乱，会导致危害到腰部的健吵掘康，会有腰肌劳损的散碰芹情况出现，会有失眠、恶心，呕吐的情况出现。
- 答：电脑的大弊广泛使用让久坐的问题越来越凸显，我觉得久坐会引发这些症状:1.会导致颈肩腰背僵硬、酸胀疼痛以及颈椎病等症状；2.久坐会引起肥胖症，因为缺乏运动，脂肪容易堆积在腹部；3.人体会出现脑供血不足和脑部缺滚燃族血缺氧，时段链常会出现昏昏欲睡、沉默寡言或焦虑不安等症状。
- 答：会引发关节搭察宽炎，会引发腰椎没团疾病，会导致肩周炎，会导致颈椎病，也会导致知亮腰肌劳损，还会导致腰间盘突出，这些都是久坐会引发的疾病。
问：久坐族的久坐现状
- 答：久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
如果你在日常生活悉雀洞和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
据《英国运动医学》指出，一天大部分时间都坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。德国医学专家提出，久坐不动的人更易患癌，因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，久坐不动使人体缺少足够的免疫细胞。日本在对接受胃癌手术患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。 久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。
久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、睁枯痔疮，出现岁衫下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。 为了你的身心健康，不要久坐下棋，玩麻将，老年人更不可久坐家中闭门不出。凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正确的坐姿，而且一次最好不要连续超过一小时，工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，以舒展四肢，缓解疲劳。
问：工作经常久坐对身体不好，久坐人群有哪些健康的工作和生活方式？
- 答：长期久坐易导致下肢血流不通、心脏功能下降、脂肪肝、糖尿病等疾病。久坐人群要注意日常坐姿，大并羡腿平行于地面，不要跷二郎腿，不要同一坐姿时间太久，经常起来走走活动一下筋骨昌蔽顷，通过运动和自我按摩进行调节耐陆，主要针对肩颈腰腿部位。
- 答：久坐对腰部、颈椎、全身血液的流通都会产生不良影响。
久坐的人，可以差罩汪每隔1小时，进虚仔行3-5min的拉闷耐伸运动。
也可以起身去茶水间倒一杯热水。
也可以出去爬爬楼梯，可以开阔思路。 - 答：久坐对身体的伤害是全身的，如果工作需要久坐派含，那一定要在坐一个尘芹笑小首培时候起来走动一下，平时多喝水，加快新陈代谢，下班后多去锻炼。
