问:菜籽油中最特殊的脂肪酸是什么?
- 答:菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。
问:菜籽油中最特殊的脂肪酸是什么?
- 答:菜籽油一般呈深黄色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%,油酸14-19%,亚油酸12-24%,芥酸31-55%,亚麻酸1-10%。从营养价值方面看,人体对菜籽油消化吸收率可高达99%,并且有利胆功能。在肝脏处于病理状态下,菜籽同也能被人体正常代谢。不过菜籽油中缺少亚油酸等人体必须脂肪酸,且其中脂肪酸构成不平衡,所以营养价值比一般植物油低。另外,菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物质,一般认为这些物质对人体的生长发育不利。如能在食用时与富含有亚油酸的优良食用油配合食用,其营养价值将得到提高。
问:食用油脂肪酸的组成特点
- 答:食用植物油所含不饱和脂肪酸则较多,不同的油种有着不同的脂肪酸组成而呈现各自的特点,如:棕榈油含饱和脂肪酸多些,适宜做煎炸油;橄榄油含不饱和脂肪酸多达80%以上,且含有天然抗氧剂角鲨烯,为高级食用油;山茶油与橄榄油有着相同的脂肪酸组成,被称为东方橄榄油;花生油含单不饱和脂肪酸多于不饱和脂肪酸;芝麻油含单不饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸近于相等;葵花子油不饱和脂肪酸高于单不饱和脂肪酸等等。这些油品基本上都是比较好的植物油,基于大豆、花生、油菜子、葵花子属于大宗油料,所以在日常生活中比较多见,而像山茶油在南方某些地方多。而紫苏子油、红花子油、核桃油、葡萄子油等属于比较少的油品,且含有较多的不饱和脂肪酸,一般作为保健油。橄榄油多产于地中海地区,大部分为进口,价格相对要高。
问:菜籽油脂肪酸组成变化有什么特点?
- 答:金丝猴群栖高山密林中,以浆果、竹笋、苔藓为食,亦喜食鸟蛋等肉类,栖息地海拔很高,身上的长毛可耐寒。